Зима – прекрасное время года. Давайте не тратить его на лечение Гриппа и ОРВИ. Есть много чего более интересного, когда на улице снег и мороз 😉

Смена сезонов является своего рода вызовом защитным силам организма – сможет ли тело перестроиться и приспособиться к неблагоприятным условиям среды достаточно быстро и эффективно, от этого зависит, заболеет ли человек простудным заболеванием или нет.

Лечение Гриппа и ОРВИ – Это в первую очередь создание условий, в которых организм легко справится с вирусом!!!

Не принимайте лишний раз препараты с громким названием противовирусные средства, якобы стимуляторы иммунитета и “очень” полезные витамины — все это лекарства с недоказанной эффективностью. К тому же они могут давать резкий подъём температуры, что совершенно нежелательно если она у вас и так повышенна!

Особенно ни в коем случае!! не используйте несколько имунномодулирующих средств одновременно,они могут быть несовместимы! *В идеале существует методика индивидуального подбора имуномодулирующих препаратов по методу проф.Бычковой Н.Г.

Самое главное, что приводит к неожиданным последствиям – это несоблюдение постельного режима во время болезни!!! даже на самой ранней стадиии, так как накопление вируса вызывает интоксикацию организма в целом и может негативно влиять на сердце и другие внутренние органы.

Будьте внимательны к себе и своему здровью!

Перенося признаки заболевания на ногах вы можете привести себя к сложнопоправимым и непредсказуемым побочным эффектам.

Мало того, что вы можете нанести существенный вред своему здоровью, то вы еще являетесь источником заражения для окружающих. ((( Найдите другой – более здоровый способ отомстить ближнему;))))

Лучшая профилактика Гриппа и ОРВИ это – Активный образ жизни!!! – регулярные умеренные занятия спортом, йогой, цигун и др.

Например, упражнение в йоге – “рык льва” (симхасана), хорошо помогает для профилактики и лечения распираторных заболеваний.

Мудра “Голова Дракона” – эффективна при простудных заболеваниях, особенно от кашля и насморка.

Незаменимое упражнение “Большое Дерево” в Цигун – стабилизирует имунитет успокаивает нервную систему приводит к балансу ума, тела и духа.

((( Найдите на это час времени в день или можете потерять несколько дней с Гриппом. ;(((

Правильное питание!!! Избегайте в холодное и простудное время года употребления слизесодержащих продуктов таких как молоко, творог, сыры, картофель,огурцы, бананы, сладости, белый хлеб, мясо (или хотя бы жирные его сорта) и тп. А также продукты тяжелые для печени – жаренное, жирное, пасленновые (н-р: баклажаны). *Печень и так может быть под нагрузкой из-за интоксикации организма вирусом!

Одно из заблуждений во время лечения и профилактики ОРВИ и Гриппа – это потребление в большом количестве цитрусовых.

Их кислота может дополнительно травмировать и так истощенную слизистую! Так как большое количество кислоты способно разьедать слизь, которая является защитным слоем слизистой оболочки и помощником имунитета в борьбе с вирусами !!!

А как же витамин С? – скажете вы.. Так вот – лучше пейте морсы из ягод смородины, клюквы и брусники. К тому же они менее аллергенны!

Проветриваемое и увлажненное помещение!!!

Если включаете дополнительные обогреватели, то обязательно еще больше увлажнения воздуха.

Используйте арома лампы с эфирными маслами – лаванды, эвкалипта, пихты, бергамота, розмарина, мяты и тд, которые обладают бактерецидным,гармонизирующим и успокаивающим действием.

Когда человек болеет организм находится в состоянии стресса, и в то же время когда человек спокоен ему проще оставаться здоровым.

Увлажняйте слизистую оболочку носа!!!

Максимально простой способ это использовать для орошения слизистой носоглотки флакон-спрей c солевым раствором (1 чайная ложка морской пищевой соли* на 1 литр воды (*обратите внимание, чтобы соль не содержала Е разрыхлителей). Брызгать в нос каждые 4 часа, если совсем сухая, то чаще.

Для более глубокого промывания носоглотки можно использовать специальный сосуд с тонким носиком или похожее подручное средство. Наклоните голову и аккуратно легко вливайте из сосуда воду в одну ноздрю так, чтобы вода проходя по носоглотке выливалась из противоположной ноздри, при этом не втягивайте воду с воздухом, а расслабленно дайте протекать воде в полости носа. Не бойтесь если вода из носа попадет в рот, не глотайте её , а сплевывайте. Эту процедуру можно делать 1 раза в день. Такое ежедневное промывание больше направленно на укрепление сосудов носа и мягкое устранение лишней слизи.

!!! при таком промывание избегайте втягивание воды носом с усилием так как это может создать лишнее давление в носовой полости и повредить сосуды. Проверьте, чтоб вода вся вышла из носа прежде чем выходить на холодный воздух.

Прогулки на свежем воздухе!!!Гулять можно и даже нужно если вы еще здоровы))

Лечение если всё-таки у вас Грипп и ОРВИ:

Единственно эфективный преппарат в Украине, способный разрушать вирус ГРИППА – это Тамифлю (озельтамивир).
Много пить!!! Тёплое питье.
Особенно полезны потогонные травы – липа, бузина черная, богульник, девясил, душица, земляника, малина, фиалка, тысячелистник, смородина и тд. Они восстанавливают циркуляцию крови, развеивают жар – обладают охлаждающим действием, выводят токсины, снимают мышечные напряжения и боль в суставах.

!!!при этом старайтесь, чтобы ваша одежда была всегда сухой!!!

Во время лечения возможно употребление энтеросорбентов – энтеросгель, карболайн и тд. Они снимают интоксикацию.

Перед приемом не забудьте прочитать инструкцию! И помните, что перед и после приемом энторосорбентов у вас должен быть зазор 1,5 часа!! от приема основных препаратов или пищи.

Поэтому лучше принимать их один раз в день – натощак утром или перед сном.

Не стоит бороться с температурой до 38 градусов !!! Нужно радоваться, что ваш организм активно бореться с вирусом 😉

НЕ ПРИНИМАЙТЕ аспирин во время Гриппа!!! так как он повышает проницаемость сосудов, это может усилить интоксикацию и вызвать кровотечения.

*также см. синдром Рея.

Антибиотиками не лечат грипп!!! Но если вы чувствуете, что болезнь вызвала осложнение на легкие, то не пытайтесь лечиться самостоятельно и обратитесь к врачу! Возможно понадобиться лечение воспаления легких с приминением антибиотиков. И тогда, в этом случае не забывайте !!! про своевременный прием пробиотиков, паралельно с антибиотиками, и противогрибковых преппаратов!!!

Будьте здоровы и не забывайте о здоровье окружающих 😉

Др. Бобров Александр Фердинандович.